ينبغي أن لا تضيع صحة جسمك و فراغ وقتك بالتقصير في طاعة ربك و الثقة بسالف عملك فاجعل الاجتهاد غنيمة صحتك والعمل فرصة فراغك فليس كل الزمان مسعدا ولا ما فات مستدركا و للفراغ زيغ و ندم أو أسف
و قال عمر بن الخطاب :الراحة للرجال غفلة و للنساء غلمة
و قال بزر جمهر:إن يكن الشغل مجهدة فالفراغ مفسدة.
و قال بعض الحكماء : إياكم و الخلوات فإنها تفسد العقول و تعقد المحلول .
و قال بعض البلغاء : لا تمض يومك في غير منفعة, ولا تضع مالك في غير صنيعة, فالعمر أقصر منأن ينفذ في غير المنافع, و المال إقل من أن يصرف في غير الصنائع, و العاقل أجل من أـن يفني أيامه فيما لا يعود عليه نفعه و خيره و ينفق أمواله فيما لا يحصل له ثوابه و أجره.
و أبلغ من ذلك قول عيسى ابن مريم على نبينا عليه السلام :البر ثلاثة :المنطق, والنظر, والصمت, فمن كان منطقه في غير ذلك فقد لغا , ومن كان نظره في غير اعتبار فقد سها, ومن كان صمته في غير فكر غفد لها